Цілісна я: як перестати заважати собі жити
Знецінення. Перфекціонізм. Самосаботаж.
Цей інтенсив — не про те, як “нарешті стати продуктивною”.Це про те, як перестати жити проти себе.І почати жити — цілісно, по правді, у своїй внутрішній опорі.Запускати нові проєкти, будувати якісні стосунки і відчувати себе достатньо.
Ти вже точно щось пробувала: книги, терапію, курси.Але все одно застряєш, відкладаєш, сумніваєшся.І ні, ти не лінива. Ти не "не зібрана".І не недооцінена.
Просто всередині тебе працюють три механізми, які з’їдають твою енергію, самоцінність і дію:
3 дні про головні внутрішні сили, які тебе виснажують — і як повернути собі себе.
програма інтенсива
програма інтенсива
1-й
день
ЗНЕЦІНЕННЯ
● Чому ти не бачиш своїх досягнень, навіть коли вони є● Як ти знецінюєш себе щодня — в думках, словах, виборах● Як це пов’язано з твоїм досвідом, вихованням, страхом провалу● Як почати ставитись до себе з повагою, а не з підозрою
2-й
день
ПЕРФЕКЦІОНІЗМ
● Чому “ще трошки вдосконалити” — це завуальоване самознищення● Як виглядає перфекціонізм у м’якій формі: “я просто люблю якість”● Як дозволити собі робити неідеально — і при цьому залишатись цінною
3-й
день
САМОСАБОТАЖ
● Чому ти все відкладаєш, навіть якщо дуже хочеш● Як саботаж “маскується” під втому, зайнятість або пошук ідеї● Як не тиснути на себе, а почати діяти з місця внутрішньої згоди
1-й
день
ЗНЕЦІНЕННЯ
● Чому ти не бачиш своїх досягнень, навіть коли вони є● Як ти знецінюєш себе щодня — в думках, словах, виборах● Як це пов’язано з твоїм досвідом, вихованням, страхом провалу● Як почати ставитись до себе з повагою, а не з підозрою
2-й
день
ПЕРФЕКЦІОНІЗМ
● Чому “ще трошки вдосконалити” — це завуальоване самознищення
● Як виглядає перфекціонізм у м’якій формі: “я просто люблю якість”
● Як дозволити собі робити неідеально — і при цьому залишатись цінною3-й
день
САМОСАБОТАЖ
● Чому ти все відкладаєш, навіть якщо дуже хочеш● Як саботаж “маскується” під втому, зайнятість або пошук ідеї● Як не тиснути на себе, а почати діяти з місця внутрішньої згоди
ФОРМАТ:
● 3 відеоуроки (тривалістю до 2 годин)● PDF-конспекти кожного дня● Після оплати ти відразу потрапляєш у закритий Telegram-канал, в якому буде доступ до уроків● Доступ до записів назавжди
Вартість інтенсиву - 1290 грн
● 3 відеоуроки (тривалістю до 2 годин)● PDF-конспекти кожного дня● Після оплати ти відразу потрапляєш у закритий Telegram-канал, в якому буде доступ до уроків● Доступ до записів назавжди
Вартість інтенсиву: 1290 грн
Твоя цілісність не в ідеальності.
А в тому, що ти перестаєш себе ламати.І починаєш себе чути.
● Ти застрягаєш у внутрішньому критикуванні● Ти відкладаєш важливе на потім, не знаючи чому● Ти сумніваєшся у своїй цінності, навіть коли все добре● Ти хочеш нарешті діяти — м’яко, по-справжньому, без тиску
Це для тебе, якщо: