інтенсив-терапія прорив

Illustration

головна > послуги > інтенсив-терапія прорив

Цілісна я: як перестати заважати собі жити

Illustration

Знецінення. Перфекціонізм. Самосаботаж.

Цей інтенсив — не про те, як “нарешті стати продуктивною”.Це про те, як перестати жити проти себе.І почати жити — цілісно, по правді, у своїй внутрішній опорі.Запускати нові проєкти, будувати якісні стосунки і відчувати себе достатньо.

Ти вже точно щось пробувала: книги, терапію, курси.Але все одно застряєш, відкладаєш, сумніваєшся.І ні, ти не лінива. Ти не "не зібрана".І не недооцінена.

Просто всередині тебе працюють три механізми, які з’їдають твою енергію, самоцінність і дію:

3 дні про головні внутрішні сили, які тебе виснажують — і як повернути собі себе.

програма інтенсива

програма інтенсива

  • 1-й

    день

    ЗНЕЦІНЕННЯ

    ● Чому ти не бачиш своїх досягнень, навіть коли вони є● Як ти знецінюєш себе щодня — в думках, словах, виборах● Як це пов’язано з твоїм досвідом, вихованням, страхом провалу● Як почати ставитись до себе з повагою, а не з підозрою

  • 2-й

    день

    ПЕРФЕКЦІОНІЗМ

    ● Чому “ще трошки вдосконалити” — це завуальоване самознищення● Як виглядає перфекціонізм у м’якій формі: “я просто люблю якість”● Як дозволити собі робити неідеально — і при цьому залишатись цінною

  • 3-й

    день

    САМОСАБОТАЖ

    ● Чому ти все відкладаєш, навіть якщо дуже хочеш● Як саботаж “маскується” під втому, зайнятість або пошук ідеї● Як не тиснути на себе, а почати діяти з місця внутрішньої згоди

  • 1-й

    день

    ЗНЕЦІНЕННЯ

    ● Чому ти не бачиш своїх досягнень, навіть коли вони є● Як ти знецінюєш себе щодня — в думках, словах, виборах● Як це пов’язано з твоїм досвідом, вихованням, страхом провалу● Як почати ставитись до себе з повагою, а не з підозрою

  • 2-й

    день

    ПЕРФЕКЦІОНІЗМ

    ● Чому “ще трошки вдосконалити” — це завуальоване самознищення
    ● Як виглядає перфекціонізм у м’якій формі: “я просто люблю якість”
    ● Як дозволити собі робити неідеально — і при цьому залишатись цінною

  • 3-й

    день

    САМОСАБОТАЖ

    ● Чому ти все відкладаєш, навіть якщо дуже хочеш● Як саботаж “маскується” під втому, зайнятість або пошук ідеї● Як не тиснути на себе, а почати діяти з місця внутрішньої згоди

ФОРМАТ:

● 3 відеоуроки (тривалістю до 2 годин)● PDF-конспекти кожного дня● Після оплати ти відразу потрапляєш у закритий Telegram-канал, в якому буде доступ до уроків● Доступ до записів назавжди

Вартість інтенсиву - 1290 грн

● 3 відеоуроки (тривалістю до 2 годин)● PDF-конспекти кожного дня● Після оплати ти відразу потрапляєш у закритий Telegram-канал, в якому буде доступ до уроків● Доступ до записів назавжди

Вартість інтенсиву: 1290 грн

Твоя цілісність не в ідеальності.
А в тому, що ти перестаєш себе ламати.
І починаєш себе чути.

● Ти застрягаєш у внутрішньому критикуванні● Ти відкладаєш важливе на потім, не знаючи чому● Ти сумніваєшся у своїй цінності, навіть коли все добре● Ти хочеш нарешті діяти — м’яко, по-справжньому, без тиску

Illustration
illustration

Це для тебе, якщо:

результат інтенсива:

    ти назвеш речі своїми іменами: побачиш, де себе нищиш, а не підтримуєш
    ти перестанеш намагатись “стати кращою” — і повернешся до себе
    Ти більше не гальмуватимеш свої проєкти, ідеї, дії
    ти відчуєш, що з тобою все окей — і просто час жити в згоді з собою

* відгуки учасниць:

якщо наші сенси співпадають - приєднуйтесь до інтенсиву-терапії

якщо наші сенси співпадають - приєднуйтесь до інтенсиву-терапії

якщо наші сенси співпадають - приєднуйтесь до інтенсиву-терапії